Facebook
INSTAGRAM
Follow by Email

Happy & healthy living

Kickstart je spijsvertering

Kickstart je spijsvertering

Heb je weinig energie, last van een opgeblazen buik en zou je wel wat overtollige kilo’s kwijt willen? In mei gaat mijn online programma Kickstart je Spijsvertering van start. In dit 3-weekse programma gaan we werken aan het verbeteren van je spijsvertering waardoor je overtollige gifstoffen kwijtraakt, je snack zin verdwijnt, je meer energie krijgt en je je natuurlijke gewicht hervindt. Want een gezonde spijsvertering betekent een goede gezondheid en een heldere geest. 

Kickstart je Spijsvertering in 21 dagen: In 3 stappen moeiteloos en blijvend slank & vol energie

Herken je dit?

  • Je worstelt met je gewicht en hebt last van een zwemband(je) om je middel
  • Je wil meer energie en een betere concentratie
  • Je hebt regelmatig last van een opgeblazen gevoel, buikpijn, constipatie of diarree
  • Je komt elk jaar wat aan en het lukt je maar niet om die extra kilo’s kwijt te raken
  • Je wil afvallen en vooral van dat buikvet af
  • Je hebt al heel veel diëten geprobeerd maar niks werkt op de lange termijn
  • Je bent een echte ‘grazer’ en eet en snackt de hele dag door
  • Je wil leren hoe je op een natuurlijk manier kan verjongen
  • Je wil gezonder worden en/of gezond oud worden
  • Je hebt het gevoel dat je altijd tijd tekort komt

Ik wel, ik heb hier namelijk zelf ook jarenlang mee geworsteld. Maar het goede nieuws is dat ik de oplossing heb gevonden! En wel in het holistische gezondheidssysteem Ayurveda. Ayurveda is de oudst bekende geneeskunst ter wereld en is naast een geneeswijze en filosofie een manier van leven die gezondheid en geluk brengt.

Gezondheid & Ayurveda

Ayurveda gaat niet alleen over lichamelijke gezondheid, maar over welzijn in zijn geheel, zowel op fysiek als emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Goede voeding en een goed spijsverteringsproces worden in de Ayurveda beschouwd als één van de allerbelangrijkste fundamenten van onze gezondheid. En daarom begint alles altijd eerst met het gezond maken van je spijsvertering. Het gaat namelijk niet alleen om wat en hoe je eet maar vooral ook om wat en hoe je verteert. In de Ayurveda is dit al duizenden jaren bekend, maar deze kennis begint nu ook tot de moderne wetenschap door te dringen en recente wetenschappelijke onderzoeken ondersteunen deze eeuwenoude kennis keer op keer.

Niet minder calorieën & meer bewegen, maar anders eten is de oplossing

Dit is echt de oplossing! Op een andere manier naar je voedingspatroon kijken en anders gaan eten kan je echt zoveel gezondheidsvoordelen opleveren. Het kan onder andere:

  • je metabolisme versterken waardoor je gewicht en vet verliest, vooral dat ongezonde buikvet dat je maar niet kwijt lijkt te raken
  • je insulineresistentie en bloedsuikerniveaus verlagen
  • je immuunsysteem versterken
  • je bloeddruk en cholesterol verlagen
  • je voedselafhankelijkheid verminderen
  • je spijsvertering verbeteren
  • je lichaamscellen en genen verbeteren
  • oxidatieve stress en ontstekingen verminderen
  • de kans op diabetes type 2 verminderen
  • het risico op kanker en Alzheimer verlagen
  • de kans op hart- en vaatziekten met 80% verlagen
  • je hersenfunctie verbeteren
  • helpen te verjongen ivm het anti-aging effect
  • een beter uithoudingsvermogen en sneller herstel bewerkstelligen
  • je meer energie en een betere concentratie geven

Wie ben ik

Ik ben Martine; ik houd van lekker eten & drinken maar ook van gezond leven. Ik ben geen foodie of fitgirl maar ben iemand die houdt van het goede leven en niet gelooft in diëten of fitness hypes. Ik heb vorig jaar een kindje gekregen (hallo extra zwangerschapskilo’s en slaaptekort) en ben zelfstandig onderneemster. Ik weet dus als geen ander hoe lastig het kan zijn om gezond te leven terwijl er nog zoveel andere leuke, lekkere en belangrijke dingen te doen zijn. Maar gelukkig ben ik ook gecertificeerd Ayurvedisch voedings- en leefstijl coach en Orthomoleculair detox consultant en dat helpt 🙂

Het is mijn missie om je bewust te maken van het zelfhelend vermogen van jouw lichaam. Ik geloof dat balans daarin het allerbelangrijkste is dat er is. Balans in je lichaam, geest en omgeving. Je lichaam is namelijk altijd op zoek naar balans. Want als je lichaam in balans is dan heeft het de kans om te doen wat het van nature wil doen; namelijk zichzelf genezen. Ik wil je laten inzien dat het helemaal niet zo moeilijk is om zelf je gezondheid in eigen hand te nemen en zo de balans weer te herstellen.

Die balans kan je op vele manieren herstellen, maar laten we beginnen bij de basis; je spijsvertering. In mijn omgeving merkte ik dat er veel vragen en onduidelijkheid zijn rond gezonde voeding en gezond eten. We zien het ene na het andere advies voorbijkomen en die adviezen spreken elkaar ook nogal eens tegen. Ook ik zie door de bomen het soms soms niet meer.

Daarom ben ik terug gegaan naar de basis. Ayurveda is de oudste geneeswijze ter wereld en heeft zich al duizenden jaren bewezen. En ik kan je zeggen: Ayurveda werkt! Niet alleen voor mij (sinds ik de Ayurvedische leefregels in acht neem, voel ik me weer fit en vol energie en ben ik inmiddels ruim 10 kilo afgevallen) maar voor miljoenen anderen die je wereldwijd zijn voorgegaan. Op basis van deze waardevolle kennis heb ik een online programma ontwikkeld die je op een simpele en snelle manier laat ervaren hoe belangrijk je spijsvertering is voor je gezondheid.

Dus, wil jij:

  • je gezondheid (en die van je naasten) in eigen hand nemen
  • fit en slank de zomer in
  • snel afvallen en van je buikvet af
  • weer bruisen van energie
  • je gezondheid verbeteren
  • je voedselafhankelijkheid verminderen
  • van je spijsverteringsproblemen af
  • meer tijd en focus creëren
  • je uithoudingsvermogen verbeteren
  • je hersenfuncties verbeteren
  • je immuniteit verbeteren
  • gezond oud worden

Geef je dan op voor mijn online programma Kickstart je Spijsvertering in 21 dagen. Dit programma bevat een simpel en duidelijk programma waarin je leert hoe te eten, drinken, bewegen en ontspannen om je spijsvertering en metabolisme te ondersteunen en te versterken.

Je leert:

  • De basisbeginselen van Ayurveda en hoe je je gezondheid in eigen hand kan nemen
  • Hoe je spijsvertering werkt en welke invloed je spijsvertering heeft op je gezondheid
  • Hoe je veilig kan detoxen om gezonder te worden en snel overtollig (buik)vet te verliezen
  • Hoe je je metabolisme kan versnellen en van suikerverbranding naar vetverbranding te gaan
  • Nieuwe gezonde eetgewoontes
  • Nieuwe gezonde leefstijlgewoontes
  • Welk eten geschikt is voor jou persoonlijk

BONUS: Ik deel mijn lekkerste en beste recepten met je!

Schrijf je hieronder in als je interesse hebt en op de hoogte gehouden wil worden van dit programma.

Houd me op de hoogte!