Facebook
INSTAGRAM
Follow by Email

Happy & healthy living

Lente

Glutenvrije boekweitpannenkoekjes met blauwe bessen

Glutenvrije boekweitpannenkoekjes met blauwe bessen

1 kopje volkoren boekweitmeel 1 kopje amandelmelk 2 eieren snufje zout kokosolie handje blauwe bessen Meng alle ingrediënten in een kom totdat het beslag in een lint van de garde loopt. Als het beslag nog te dik is, voeg je wat water of extra amandelmelk […]

Het recept voor een gezonde spijsvertering

Het recept voor een gezonde spijsvertering

En weer is er een interessant nieuw boek uitgekomen waarin de eeuwenoude Ayurvedische wijsheid over het belang van een gezonde spijsvertering wordt bevestigd. Dokter Michael Mosley schreef het boek Het slimmedarmendieet waarin hij uitlegt dat zich in ons darmstelsel vijftig biljoen bacteriën bevinden die samen het microbioom vormen. Dit […]

Petites pois a la Française

Petites pois a la Française

Aan het eind van de week ligt mijn koelkast altijd vol met restjes groente. En laat ik deze week nou net nog wat doperwtjes, het hart van een krop botersla en lente-uitjes hebben liggen! De enige ingrediënten die je nodig hebt voor petites pois a […]